De bedste fitness apps til rejsen? Få lidt inspiration her
Der er ingen grund til at droppe den daglige motion, bare fordi du tager på ferie. Med fitness apps har det aldrig været nemmere at holde formen ved lige, når …
5 tips til at holde vægten under ferien
Jeg husker selv, hvordan jeg førhen brugte 2-3 måneder på at tabe mig op til familiens årlige all-inclusive ferie, for bare at tage hele vægten på igen i løbet af …
Drop cigaretterne uden vægtøgning
Rigtig mange danskere vil gerne droppe cigaretterne, men frygten for vægtøgning holder dem tilbage. Det er videnskabeligt bevist, at mange tager mellem 5-10 kg på, når de stopper med at …
Søvnens rolle i en sund livsstil? Få dit svar på den nemme måde her
Søvnens rolle i en sund livsstil? Starten af et nyt år er for mange en god anledning til at reflektere over ens liv og den situation, som man befinder sig …
7 madvarer der er gode til muskelopbygning og selvfølgelig din sundhed
Madvarer der er gode til muskelopbygning er sikkert noget de fleste tænker over, men bruger de fleste også dem i hverdagen? Hvis du gerne vil optimerer din muskelopbygning og sundhed, …
4 grunde til at svømning er den bedste (og nemmeste) træningsform
Har du prøvet svømning? Det har langt de fleste efterhånden, men har du også fået øjnene op for hvor bedre, sjovere og mere udfordrende svømning er for en motionsform i …
Træning før skiferie – 4 øvelser du kan lave derhjemme
Vil du være kongen af franske alper på hele din skiferie, så er det vigtigt at du kommer derned i god form og uden nogle skader, så du kan være …
5 ting der giver dig vægttab – hvis du vel og mærke følger dem
Læs om disse ting der giver dig vægttab, for det at tabe sig og måske blive slank, er faktisk slet ikke så besværligt. At tabe sig er ikke besværligt, men …
God hometrainer med video? Læs mere og find den rigtige her
Leder du efter en god hometrainer med video? Træningsformen med en hjemmetræner kan være ret ensformigt, og de fleste foretrækker nok at mærke vinden i ansigtet og lyden af landevej …