Hvis du har investeret i nogle gode billige kettlebells eller måske overvejer det til hjemmetræningen, så læs først her hvordan du skal bruge og ikke skal bruge kettlebells. Kettlebells er …
Der er ingen grund til at droppe den daglige motion, bare fordi du tager på ferie. Med fitness apps har det aldrig været nemmere at holde formen ved lige, når …
Jeg husker selv, hvordan jeg førhen brugte 2-3 måneder på at tabe mig op til familiens årlige all-inclusive ferie, for bare at tage hele vægten på igen i løbet af …
Rigtig mange danskere vil gerne droppe cigaretterne, men frygten for vægtøgning holder dem tilbage. Det er videnskabeligt bevist, at mange tager mellem 5-10 kg på, når de stopper med at …
Søvnens rolle i en sund livsstil? Starten af et nyt år er for mange en god anledning til at reflektere over ens liv og den situation, som man befinder sig …
Madvarer der er gode til muskelopbygning er sikkert noget de fleste tænker over, men bruger de fleste også dem i hverdagen? Hvis du gerne vil optimerer din muskelopbygning og sundhed, …
Har du prøvet svømning? Det har langt de fleste efterhånden, men har du også fået øjnene op for hvor bedre, sjovere og mere udfordrende svømning er for en motionsform i …
Vil du være kongen af franske alper på hele din skiferie, så er det vigtigt at du kommer derned i god form og uden nogle skader, så du kan være …
Læs om disse ting der giver dig vægttab, for det at tabe sig og måske blive slank, er faktisk slet ikke så besværligt. At tabe sig er ikke besværligt, men …
