Bækkensmerter – Hvad og hvordan behandling af bækkenløsning?

Lider du af bækkensmerter? Det er noget der hyppigt opleves efter fødsel, graviditet, bil eller anden uheld eller simpelthen noget der er genetisk.

Kroniske bækkensmerter kan ofte give smerter i nakke, skuldre, ryg, fødder eller hænder også, og det er ofte ikke noget som diverse undersøgelser helt han udrede.

Derfor har vi her prøvet at finde ud af hvad og hvordan du kan få behandling af bækkenløsning.

Årsager til bækkensmerter?

Du kan være et eksempel på hvem der oplever det, hvor årsagen ofte er, at dine led omkring bækken eller hofte sidder forkert, er blevet forskubbet eller er fastlåste. Problemet er, at du eller din krop ofte vil kompensere muskler og led, ved at benytte andre muskler som skaber en kædereaktion af dårligdomme med overbelastning og fejlstillinger andre steder i kroppen. Årsagen kan også være noget medfødt eller opstået ved operationer f.eks. efter kejsersnit.

Symptomer kan være ens og forskellige helt ligesom smerterne, og det gør sig selvfølgelig også gældende for årsagen. Her gælder det, at du skal skal have den specifikke lindring og løsning der gælder for din specifikke problem.

Se også: Skråpude til stol, seng og bil

Behandling af bækkenløsning?

Ved graviditet findes der ikke ingen behandlinger der som sådan kan klare årsagen til smerten og problemet. Dog kan smerten som nok hveranden kvinde vil opleve i løbet af graviditet, hvor symptomerne vel være at bækkenet føles ustabilt, når du har stået op længe eller måske har ligget på ryggen, kunne lindres eller behandles.

Under graviditet udskiller du hormonet relaxin, der er med til at gøre dine ledbånd og led løsere så der også bliver plads til barnet. Smerterne opstår når du samtidig får en forøgning af vægt, hvilket gør dine led meget løse og giver smerter. Heldigvis vil de fleste opleve at disse smerter forsvinder indenfor de første tre måneder efter fødsel.

Du kan finde forskellige behandling, nu alle problemer som regel har forskellige årsager. Bækkenløsning behandling kan være mobilisering og manipulation af led, udspænding, massage, genoptræning, træning og stabilisering af muskler i mave, ryg, bækkenbund, balancetræning eller triggerpunkter, som ofte er hvad, der giver smerter.

Du kan få behandling for myofascielle triggerpunkter, som en autoriseret behandler som ved Origoakupunktur.dk i Skanderborg, Hørning eller i det område hvor du bor, kan afhjælpe med.

Se også: Rygpuder & lændepuder til lindring og forebyggelse

Triggerpunkter?

Triggerpunkter dannes ved en fysisk overbelastning eller skade på muskler. Myofascielle triggerpunkter er smertefulde muskelfibre som vil føles som meget stramme muskler der er aktiveret konstant og andre steder på kroppen, da de giver referede smerter hvilket også kaldes strålesmerter, f.eks. med skulder og arm ved hjerteinfarkt.

Det er selvfølgelig ikke sikkert, at dit problem er triggerpunkter, men ofte vil bækkenløsnings smerter fra hofte og ryg referer til triggerpunkter smerter.

Hvad du kan gøre for lindring?

Det vil være tilrådelige at opsøge en fagmand, hvor triggerpunkt behandling ret ofte kan afhjælpe smerter ved rigtig mange.

Manipulering af led under graviditet vil ret ofte kun afhjælpe som let smertelindring til en tålelig graviditet. Det samme gør sig gældende for massage og zoneterapi, der dog vil være smertelindrende.

Det kan også tænkes at du skal opsøge anden behandling, nu triggerpunkt problemer ikke nødvendigvis gælder det. Bækkensmerter.dk her kan være dig behjælpelig med forskellige behandlingsformer som måske gør dit liv lidt mere tåleligt, for smerter der bliver kroniske kan være hårdt at leve med.