Foam roller øvelser til ryggen

Hvis du har problemer med ryggen, vil forebygge skavanker eller strække musklerne ud efter f.eks. styrketræning, finder du mange motionsformer, øvelser og udstyr til formålet. Og til den lette og gode udstrækning kan en foam roller være det perfekte og …

Airbike motionsmaskiner til fullbodytræning

Hvis du vil konditræne hjemme, skal du selvfølgelig bestemme dig for hvilken type motionsmaskine. Her er den klassiske motionscykel ofte den valgte type men også spinningcykler eller den nyere Airbike type kan være et godt valg til dit behov. En …

Siddecykel test

Hvis du skal investerer i motionscykel til center, klub eller måske overvejer en kondicykel til hjemmetræning, skal du selvfølgelig tage højde for dit behov og budget. Helt ligesom du skal overveje om det skal være almindelig eller siddecykel typen. Siddecykler …

Gode indendørs rollatorer til hverdagen

En rollator kan være det gode hjælpemiddel til hverdagen. Her gælder det, at det er brugeren selv, der skal komme frem til at rollatoren kan være en hjælp, og bør købes. Hvis ikke brugeren har ønske om at bruge en …

10 varmepuder der kan hjælpe og give varme

Varmepuder kan være det gode redskab til lindring af smerter, ømhed og spændinger i nakken eller til lænden. Varme er et godt middel til at give en lindrende effekt. Her finder du forskellige muligheder som varmetæpper og puder. Hvis du …

7 pedaltrænere med og uden display

Det er vigtigt at holde sig i gang, hvor motion kan opnås på mange måder. Nogen går ture, bruger gåbånd, andre cykler, går til fitness eller alle de andre metoder til at røre sig. Kroppen har mange muskelgrupper, hvor de …