Ophæng tilbehør til boksesække

Overvejer du at købe en boksesæk? Du får ofte også brug for tilbehør til boksesække foruden handsker m.m. Ophæng kan være nødvendig til at hænge boksesækken rigtig og forsvarlig op. Og netop ophæng tilbehør til boksesække er, hvad vi har fundet inspiration til her. Vi har forskellige typer af ophæng tilbehør hvad end boksesækken skal …

Godt MMA udstyr til træning og kamp

Hvis du vil udøve MMA træning, kræver det selvfølgelig også noget MMA udstyr. Det kommer i form af MMA handsker, shorts, pletpuder og meget andet alt afhængig af hvor langt du vil tage træningen. Her kan du finde inspiration til noget af forskellige udstyr til den hårde Mixed Martial Arts træning i 2020.   Hvad …

3 ting, der giver din træning et spark bagi

Når man træner, kan man godt hurtigt glemme, at det ikke kun drejer sig om at løfte vægte eller løbe hurtigt. For at gå en god træning og for at performe bedst muligt, er der også nogle andre parametre, der spiller ind. Hvad de er, fortæller vi dig herunder. Det er fedt at opnå nogle …

Din sundhed er mere en kost og motion

Der er mange elementer i begrebet sundhed, og folk har forskellige idéer om, hvad der er vigtigst for at være sund. At spise sund med og bevæge sig ofte er helt sikkert essentielt for en sund livsstil. I de senere år er der også kommet stigende større fokus på mentalt og psykisk velvære som en …

Forebyggelse af herpes: Er det muligt?

Herpes er ikke blot en kønssygdom. Det er meget vigtigt at slå dette fast. Ordet herpes dækker i fagtermer over hhv. HSV-1 og HSV-2. I daglig tale bruges termen ved kønssygdommen, hvis navn er ‘herpes genitalis’, men forkølelsessår på læber og i ansigt skyldes også infektion med herpevirus. De fleste er dog sandsynligvis af den …

Lav dit eget træningsrum 

Annonce Det er rigtig godt at sørge for at træne kroppen regelmæssigt, men det er nemmere sagt end gjort. Vores travle hverdag kan godt gøre det svært at finde den ekstra tid, der skal til for at få trænet, og at tage en tur i fitnesscenter kan desuden også virke lidt uoverskueligt. Derfor er det en god idé …

Begynderfejl på romaskinen som du bør undgå

Hvis du vil i gang med træne kondition, styrke og måske smide nogle kilo, er en romaskine absolut en god motionsmaskine til de fleste mennesker. Romaskinen giver dig kondi, styrker musklerne og kan også forbrænde mange kalorier. En ting er at finde og købe en romaskine. Men for at opnå den bedste træning og effekt …

Træningsbænk guide med de bedste multi, flad- eller skråbænke

Hjemmetræning har mange fordele, hvor især corona tiden har gjort hjemmetræning både populær men også nødvendige på grund af diverse restriktioner. Og styrketræne for dig selv eller med andre kræver træningsudstyr til hjemmetræningen. Og her bruges normalt udstyr som vægte, TRX slyngetræner, justerbar træningsbænke, vægtstænger, squat rack og andet. Du kan opnå de fleste øvelser …

Hvad træner en romaskine?

Motionsmaskiner som løbebånd, motionscykler og romaskiner(romaskine test) kan give god træning til stort set alle mennesker. Her giver motionsmaskiner forskellig træning og udbytte, hvor roning nok er den træning der giver dig bedst helkropstræning. Romaskinen giver dig store fordele i forhold til træning, hvor du finder svar på hvad en romaskine træner. Hvad træner en …