Fakta og myter om Omega-3 fiskeolie du bør kende

Fiskeolie er noget som du bør og skal have, for det er sundt! Den sætning har de fleste nok hørt gennem opdragelsen, men er det nu også sandt? Her finder du fakta og myter om Omega-3 fiskeolie serveret på en kort og præcis måde, så du forstår om det skal være fra fisk, være flydende …

7 meditationspuder der kan hjælpe dig

Hvis du elsker at mediterer, hvorfor ikke gøre det lidt mere bekvemt og bruge en meditationspude til din siddestilling. Du kan selvfølgelig vælge at bruge en almindelig stol, gulv eller sofapude til at sidde på frem for at investerer i en af de mange forskellige meditationspuder. Men du får dog række gode fordele med puden …

Skråpuder til børn – Læs hvorfor og hvilke for barnets skyld

Skråpuder til børn kan være det smarte køb for barnets skyld. Her kan det være til den helt lille, så denne ikke ligger på ryggen og får skævt baghoved. Denne type kaldes mere kilepude/lejringspude end skråpuder der bruges til f.eks. ondt i lænden, eller til et ørebarn, tilstoppet næse, forkølet barn eller lignede, hvor skråpuden …

Måske et nakkemassage apparat kan løsne op?

Kroppen kan godt være lidt øm efter en lang dag foran computeren, stående på benene, menstruationssmerter der går i musklerne, båret rundt på barnet eller måske bare føler dig lidt nedslidt. Og her er massage velvære der kan give en dejlig stund, hvor især nakken er en problem for mange. Hvis du lider at ondt …

Overvejer du en vægtvest til optimering af træningen?

Hvis du vil styrke musklerne mere under løb, crossfit, fodbold, styrketræning eller andet, kan en vægtvest være det rigtige træningsudstyr til hjemmetræning, fitnesscenter eller diverse outdoor aktiviteter. Med en vægtvest der ofte bruges til crossfit, løb og styrketræning, kan du øge din styrke og udholdenhed helt ligesom ankelvægte, håndledsvægte m.m. Hvis du overvejer at købe …

Din nemme oversigt over de bedste romaskiner

Leder du efter en ny god romaskine til hjemmet eller centret her i 2020? Hvis du vil i bedre form og mangler en træningsmaskine, så er romaskiner måske dit foretrukne valg frem for andre træningsmaskiner som siddecykler, crosstrainer, motionscykler eller løbebånd, hvor du med romaskinen i højere grad får trænet adskillige muskelgrupper frem for kun …

Skridttæller test – De bedste modeller til dig

Hvis du gerne vil tabe dig lidt, så er det selvfølgelig muligt uden motion, men det er dog ikke særligt sundt ikke at bevæge sig. En skridttæller være det perfekte redskab der giver dig den nemme ansporing til at bevæge dig mere, for de har bevist deres værdi ifølge forskningen som du kan læse mere …

Sandsække til “back to basic” træning

Det at træne er noget der både kan være hårdt og ofte kan det også gå hen og blive lidt små kedeligt. Derfor tyr mange til træningsformerne der er lidt “back to basis”, og f.eks. bruger sandsække til træning(også kaldet power bags på engelsk). Motionscentret og træne med de forskellige maskiner og vægte er en …

Blodtryksmåler test – De bedste målere til arm og håndled

En blodtryksmåler kan være en god ide til hjemmet, hvis du lider af for højt blodtryk. For i 2020 med vores teknologi gør en af de bedste blodtryksmålere det noget nemmere at tage en pejling af blodtrykket, end at bestille tid ved lægen for at få det gjort. Men hvad er en god model, hvorfor …