Hjælp til sorg og depression ved tab af en nær person?
Det at miste en person tæt på dig er en invaliderende tilstand. Her er det ofte ikke den normale depressionshjælp der er brug for. Hvad hjælp til sorg og depression …
Er ridning en god motionsform?
Er ridning en god motionsform eller ej i forhold til sundheden? Har du undret dig over, om det at ride er en god måde at få motion og blive sundere …
Hjælp jeg skal flytte! – do’s og et don’t til at komme helskindet igennem
Hjælp jeg skal flytte? Når man for første gang skal forlade sit barndomshjems eller forældrenes matrikel, så indtager mange én af disse positioner: Enten som personen, som planlægger flytningen ned …
Tips til at undgå løbeskader
Tips til at undgå løbeskader? Løbeskader er noget vi alle sammen har oplevet på et eller andet tidspunkt i vores liv. Inderst inde kan det godt være vi ved hvordan …
Hvorfor kombinere yoga og løb?
Træning er et vidt begreb efterhånden. Der findes ikke noget rigtigt og forkert mere, for du kan kombinere hvad som helst med hvad som helst. Det der virkelig gør udfaldet …
Virker yoga slankende? Både ja og nej (Læs hvorfor)
Hvis der er to ting der virkelig er begyndt at blive samtale emner i de danske munde, så er det både yoga og hvad der nu end kan være slankende. …
Hvad er yoga godt for? Ideer til hvorfor det kan gavne (dig)
Hvad er yoga godt for? Yoga er det nye sort indenfor bevægelse og velvære, men har du heller ikke helt fundet ud af, hvad fidusen er ved det? Så fortvivl …
Hvad er pulstræning? Den korte gennemgang med svar
Hvad er pulstræning? Pulstræning er en træningsform ligesom vi kender cardio, styrketræning, crossfit, spinning mm. Pulstræning er i princippet også i kategorien cardio og HIIT træning, eftersom det er konditionen …
Få større arbejdsglæde? Tag ansvar og styrk arbejdsglæden
Arbejdet bliver bedre, når du også er glad og trives med det. Arbejdesglæden er dog noget, der kan forsvinde. En forsvindende glæde ved sit arbejde er nok også noget, du …