Rigtig mange danskere vil gerne droppe cigaretterne, men frygten for vægtøgning holder dem tilbage. Det er videnskabeligt bevist, at mange tager mellem 5-10 kg på, når de stopper med at …
Søvnens rolle i en sund livsstil? Starten af et nyt år er for mange en god anledning til at reflektere over ens liv og den situation, som man befinder sig …
Madvarer der er gode til muskelopbygning er sikkert noget de fleste tænker over, men bruger de fleste også dem i hverdagen? Hvis du gerne vil optimerer din muskelopbygning og sundhed, …
Har du prøvet svømning? Det har langt de fleste efterhånden, men har du også fået øjnene op for hvor bedre, sjovere og mere udfordrende svømning er for en motionsform i …
Vil du være kongen af franske alper på hele din skiferie, så er det vigtigt at du kommer derned i god form og uden nogle skader, så du kan være …
Læs om disse ting der giver dig vægttab, for det at tabe sig og måske blive slank, er faktisk slet ikke så besværligt. At tabe sig er ikke besværligt, men …
Leder du efter en god hometrainer med video? Træningsformen med en hjemmetræner kan være ret ensformigt, og de fleste foretrækker nok at mærke vinden i ansigtet og lyden af landevej …
For mange mennesker virker det som en dyr investering at kaste penge efter en personlig træner som hos Kroppenshus, når de skal til at starte i fitness igen. Men der …
Hvis du vil træne på den gode måde og komme i god form, så er boksning absolut en super sportsgren at vælge. Professionelle boksere opnår som regel ret definerede muskler, …