Opnå større muskelvækst ved hjælp af proteinpulver
Opnå større muskelvækst ved hjælp af proteinpulver. Når det kommer til at bygge større og stærkere muskler, skal der mere til end at løfte tunge vægte og få ordentligt med …
Kroppen i forhold til tunge løft ved flytning? Tips til hvad & hvordan
Står du eller i overfor at skulle flytte? Det at flytte fra lejlighed, hus eller anden type bolig, kan både være en kæmpe stor opgave, og en noget mindre overkommelig …
Vigtigheden af en god nats søvn for træning?
Det kan være rart at smide sig i en seng med rent sengetøj på, og bare lade sig opsluge af den bløde pude og dyne. Det sker dog, at søvnen …
Bækkensmerter – Hvad og hvordan behandling af bækkenløsning?
Lider du af bækkensmerter? Det er noget der hyppigt opleves efter fødsel, graviditet, bil eller anden uheld eller simpelthen noget der er genetisk. Kroniske bækkensmerter kan ofte give smerter i …
Pas på din hørelse – Du vil takke dig selv senere!
Er du begyndt at tænke over, hvordan din ører og hørelse bliver påvirket hele tiden? Måske det skyldes, at du er begyndt at få svært ved at skelne stemmer fra …
Kiropraktor eller fysioterapeut? Forstå forskellen og ligheden mellem de to
Kiropraktor eller fysioterapeut? Det at vælge mellem de to kan være svært, for er det ikke stort set det samme de gør, eller er det kun knæk det ene sted …
Akupunktur – Hvad er det, og hvorfor bruge akupunktur?
Hvad er akupunktur og hvad er det godt for? Du kender sikkert til, at det er en afbalancerede behandling med nåle men hvorfor og hvordan, det ved de færreste af …
Hvorfor du skal løbe tur med hunden – Sundt for jer begge
Hvorfor du skal løbe tur med hunden? Det enkle svar er, at det er sundt og godt for jer begge to. Fysisk aktivitet giver en rar fornemmelse efter motionen er …
Sådan holder du din krop sund uden træning
Sundhed er mange ting – du holder ikke kun dig selv og din krop sund ved at træne, men i høj grad også ved at sørge for, at din krop …