Vægttab kan gøre på mange måder og der findes mindst lige så mange ”eksperter” derude på internettet der gerne vil belære dig om vægttab – i 2019 regnes sundhedsindustrien indenfor …

Er du begyndt at se symptomer på stress, der både kan være i den milde eller i den værre grad, så skal du søge professionel hjælp frem for at lade …

Yoga er nu kommet er flere forskellige former og størrelser, med forskellige formål. Men når vi ikke just bor i et land folk udefra kunne forveksle med fødelandet for yoga, …

Hvad er Ashtanga yoga? Ashtanga yoga er en meget anderledes form for den yogaform vi normalt kender til. Normalt kan vi godt være skeptiske og snæversynet når det omhandler træning …

Hvis du dyrker sport som fodbold, håndbold, løb, cykling, stangspring eller noget helt andet, så kender du sikkert til det med at få små skavanker eller skader. Her findes mange …

Motion og træning kommer i rigtig mange former, og måske du ikke er typen, der ønsker at cykle på landevejen, løbe kilometer efter kilometer, deltage i fitness centret holdtræning eller …

Stress er en livsstil sygdom, som de fleste vel efterhånden kan relaterer sig til i det danske og vestlige samfund. Hvis du også er ramt af stress har du måske …

Hold vægten og formen ved lige på ferie? Ferie skal være afslapning, oplevelser og fornøjelse, hvilket kan være forskelligt for os alle. Nogen ønsker at træne sig gennem sommeren på …

Hvad er mineraler? Mineraler er uorganiske næringsstoffer som kroppen kan have brug for i større eller mindre grad. Vi spiser dem hver dag i form af den mad vi spiser. …