Hold vægten og formen ved lige på ferie? Ferie skal være afslapning, oplevelser og fornøjelse, hvilket kan være forskelligt for os alle. Nogen ønsker at træne sig gennem sommeren på …

Hvad er mineraler? Mineraler er uorganiske næringsstoffer som kroppen kan have brug for i større eller mindre grad. Vi spiser dem hver dag i form af den mad vi spiser. …

En hometrainer er mere eller mindre det nye sort når vi kommer til træning og fitness. Fitness generelt er blevet ekstremt populært over de senere år, hvor folk enten har …

Hvad koster en hometrainer til hjemmetræning? En hometrainer er blevet meget populær over nyere tid. Populariteten skyldes at det er lidt en fantastisk opfindelse der gør det muligt at cykle …

Lider du af problemer med ryggen, hvor det efterhånden er blevet hårdt at komme ud af sengen? Måske der er problemer med led eller muskler? Du skal måske genoptræne skade? …

Søvn er vigtigt for dit mentale og fysiske helbred. Din hjerne renser sig selv under søvnen, men det sker faktisk kun når du sover. Hjernen bliver ikke renset ved hjælp …

Hvis du er i gang med en fitness uddannelse, så kunne du overveje at tage Kranio Sakral terapi som supplerede uddannelse der både giver dig bedre egenskaber og bedre hjælp …

Hvorfor ikke bruge outdoor og jagt som god motion og sjov, hvis du ikke er til fitnesscentret, løb eller måske cykling? At komme ud og røre sig er sundt. Her …

Opnå større muskelvækst ved hjælp af proteinpulver. Når det kommer til at bygge større og stærkere muskler, skal der mere til end at løfte tunge vægte og få ordentligt med …