Vil du gerne begynde med løbetræning, men ved du ikke, hvordan du kommer i gang? Løbetræning er en fantastisk måde at forbedre din kondition, styrke og generelle velvære. Men det kan være overvældende at starte som nybegynder. Derfor vil denne artikel guide dig igennem nogle vigtige aspekter af løbetræning for begyndere, herunder valg af løbesko, …
Når man skal ud at træne, så er det vigtigt at have det rette tøj på. Dette gælder både for komforten, men også for ens præstation. Først og fremmest har man de klassiske træningstrøjer og bukser, som typisk er lavet i et åndbart materiale, så man ikke bliver alt for varm under sin træning. Yderligere …
Et sundt og smukt hår er noget, mange af os stræber efter. Men hårvækst er en kompleks proces, der påvirkes af forskellige faktorer. Her får du et indblik i, hvordan hårvækst fungerer, hvad der kan have indflydelse på den, samt hvordan du kan støtte og fremme din hårvækst med naturlige ingredienser. Hårvækst: Hvordan fungerer det? …
Hvordan man kan identificere tegn på misbrug og begynde behandlingen tidligt Dette indhold er sponsoreret Det er vigtigt at være opmærksom på tegnene på misbrug, som kan vise sig gennem ændringer i adfærd, fysiske symptomer eller psykiske symptomer. Man kan eksempelvis få fysiske symptomer som øget træthed, nedsat immunforsvar og manglende koncentrationsevne. Psykiske symptomer inkluderer …
Hvorfor vælge de bedste MMA handsker til træning og kamp i 2021? Om du er nybegynder der vil i gang med MMA(find danske klubber her) eller måske allerede træner MMA, er det logisk nok vigtigt, at du anskaffer dig træningshandsker helt ligesom andet nødvendig MMA udstyr. Uden handsker kan du få skader i håndled og …
Hvis du bruger medicin fra apoteket på daglig basis, er det vigtigt at du også tager medicinen. Det kan glemmes, især hvis der skal tages forskellige piller. Her kan en af de mange pilleæsker/doseringsæsker være en god løsning til at huske at tage medicinen 7 dage om ugen. Her finder du inspiration til forskellige æsker …
Hvis du ønsker bedre kondition, sundhed og måske vægttab, er en crosstrainer er en god motionsmaskine til hjemmetræning og center. En motionscykel eller løbebånd træner kun ben og cardio, hvor romaskiner, airbikes og crosstrainers giver dig bedre variation i muskel og konditionstræning. Derfor kan disse træningsmaskiner være bedre velegnet til at opnå højere puls og …
Hjælpemidler til ældre dækker over mange ting. Og helt ligesom en badestol, sengeklodser m.m. gør livet nemmere i hverdagen, kan en toiletstol/bækkenstol eller toiletforhøjer også gøre hverdagen meget bedre. Og derfor har vi fundet et udvalg af gode modeller i forskellige typer og priser. Det giver dig det hurtige og nemme overblik over forskellige muligheder …
Der findes mange forskellige hjælpemidler til ældre, hvor de simple redskaber til af- eller påklædning giver mere livskvalitet i hverdagen. Her finder du hjælpemidler som en gribetang, påklædningspind og selvfølgelig også skohorn til ældre. Du finder skohorn til børn som du gør til voksne. Det har været et dejlig simpelt redskab til hverdagen i mange …
