Hvad skal jeg spise inden løbetræning? Løbetræning kan hurtigt blive en dårlig oplevelse, hvis du og kroppen ikke er beredt. …

Med TRX slyngetræner kan du træne TRX øvelser næsten overalt og på alle tidspunkter af dagen. TRX (Total body Resistance …

Et squat stativ der også kaldes squat rack, bruges som den rigtige holder til vægtstænger når du træner squats eller …

Hvordan vælger du rigtig løbetøj til vinter? Det er svært nok i sig selv at finde det helt rigtige løbetøj. …

Hvis du vil stramme kroppen op og generelt blive stærkere, er håndvægte noget af det bedste træning hvad end du …

Sommermånederne betyder ofte mindre tøj på kroppen, hvilket de fleste af os finder ganske rart. Men er du også en …

Er du også blevet enten lettere fortryllet af yoga, eller blot nysgerrig herom? Yoga er egentlig en kombination af en …

Crossfit er typisk noget folk enten hader eller elsker. Det er en træningsform der skiller vandene – så hvad er …

Hvad er cardiotræning? Cardio er en træningsform med fokus på fedtforbrænding. Cardio træning er derfor en rigtig god træningsform til …