Hvorfor cykling er den gode motion for dig?
Du ved nok allerede, at du skal bevæge dig i hverdagen, hvor Sundhedsstyrelsen anbefaler du går 10.000 skridt om dagen. …
Svømning som muskeltræning og kalorieforbrænding?
Svømning som muskeltræning og kalorieforbrænding? Hvis du gerne vil i form, tabe dig eller bare generelt opnå en bedre sundhed, …
Parkour – Hvad og hvorfor den nye sjove motion i byrummet?
Du har nok set udøvere af Parkour i diverse action film. Men Parkour er blevet en ny sjov motionsform der …
Sådan kommer du i gang med at træne
Er du ved at gå i ét med sofaen, og er du efterhånden ved at trænge til at komme i …
Mountainbike er også for dig der bor i københavn
At cykle er sundt, afslappende og kan være sjovt. Godt nok bor vi i et land uden høje bjerge som …
Hvad er fitnessboksning?
Hvad er fitnessboksning? Fitnessboksning er nyt, smart og helt igennem fantastisk af flere årsager. Boksning i sig selv, har længe …
Hvordan vælger du et par gode løbesko?
Hvordan vælger du et par gode løbesko? Der findes flere skofabrikanter, mærker og modeller end gode grunde til at begynde …
Yoga og graviditet – Er det sundt for dig eller ej?
Yoga og graviditet? Er du gravid, og overvejer du, at starte til yoga? Så er du bestemt ikke den eneste! …
Pulstræning hvis du vil tabe dig?
Pulstræning hvis du vil tabe dig? Træning er vigtigt for din sundhed, og kan hjælpe med til at sparke fedtforbrændingen …