Gode hjemme håndvægt øvelser til en pæn overkrop? Det er ikke alle der har tiden til at tage i træningscenter …

Hvis du ønsker stramme baller eller opnå lidt mere fyldig bagdel, så kræver det balleøvelser og lidt viljestyrke. Du kan …

Hvis du har problemer med ryggen, vil forebygge skavanker eller strække musklerne ud efter f.eks. styrketræning, finder du mange motionsformer, …

En pull up bar er perfekt træningudstyr til hjemmet. Med dette enkle og forholdsvis billige redskab kan du træne din …

Ryg øvelser styrketræning? Hvis du ønsker træning af ryggen, kan og bør du træne mange forskellige øvelser. Her er dødløft, …

Hvad skal jeg spise inden løbetræning? Løbetræning kan hurtigt blive en dårlig oplevelse, hvis du og kroppen ikke er beredt. …

Med TRX slyngetræner kan du træne TRX øvelser næsten overalt og på alle tidspunkter af dagen. TRX (Total body Resistance …

Et squat stativ der også kaldes squat rack, bruges som den rigtige holder til vægtstænger når du træner squats eller …

Hvis du gerne vil holde formen ved lige, så er en hometrainer absolut det gode værktøj til formålet. Du søger …