Ophæng tilbehør til boksesække
Overvejer du at købe en boksesæk? Du får ofte også brug for tilbehør til boksesække foruden handsker m.m. Ophæng kan være nødvendig til at hænge boksesækken rigtig og forsvarlig op. …
Godt MMA udstyr til træning og kamp
Hvis du vil udøve MMA træning, kræver det selvfølgelig også noget MMA udstyr. Det kommer i form af MMA handsker, shorts, pletpuder og meget andet alt afhængig af hvor langt …
3 ting, der giver din træning et spark bagi
Når man træner, kan man godt hurtigt glemme, at det ikke kun drejer sig om at løfte vægte eller løbe hurtigt. For at gå en god træning og for at …
Din sundhed er mere en kost og motion
Der er mange elementer i begrebet sundhed, og folk har forskellige idéer om, hvad der er vigtigst for at være sund. At spise sund med og bevæge sig ofte er …
Forebyggelse af herpes: Er det muligt?
Herpes er ikke blot en kønssygdom. Det er meget vigtigt at slå dette fast. Ordet herpes dækker i fagtermer over hhv. HSV-1 og HSV-2. I daglig tale bruges termen ved …
Lav dit eget træningsrum
Annonce Det er rigtig godt at sørge for at træne kroppen regelmæssigt, men det er nemmere sagt end gjort. Vores travle hverdag kan godt gøre det svært at finde den …
Begynderfejl på romaskinen som du bør undgå
Hvis du vil i gang med træne kondition, styrke og måske smide nogle kilo, er en romaskine absolut en god motionsmaskine til de fleste mennesker. Romaskinen giver dig kondi, styrker …
Træningsbænk guide med de bedste multi, flad- eller skråbænke
Hjemmetræning har mange fordele, hvor især corona tiden har gjort hjemmetræning både populær men også nødvendige på grund af diverse restriktioner. Og styrketræne for dig selv eller med andre kræver …
Hvad træner en romaskine?
Motionsmaskiner som løbebånd, motionscykler og romaskiner(romaskine test) kan give god træning til stort set alle mennesker. Her giver motionsmaskiner forskellig træning og udbytte, hvor roning nok er dèn træning der …