Hvor meget vand til træning?

Hvor meget vand til træning? Hvis du elsker at træne med styrketræning, motion, konditræning eller sport, er det en god ide at have styr på vigtigheden af væske. Det er …

Hvad er fysiurgisk massage?

Hvad er fysiurgisk massage? Kort fortalt, er det en dybdegående massage til behandling af muskulære lidelser såsom spændinger, smerter m.m. i kroppens dybe muskler og bindevæv. Hvis du kender til …

Hvordan får man sixpack?

Hvordan får man sixpack? Det super hurtige svar er, at du skal have fedtet væk fra maven, hvilket kræver en lav fedtprocent. Derudover, skal mavemusklerne selvfølgelig være trænet. Det er …