12 gode sandsække til din hjemmetræning

Leder du efter en god boksesæk i 2020? Boksesække/sandsække er et rigtig godt træningsudstyr der kan bruges på forskellige måder under boksetræning. De kan bruges til konditionstræning, formning af den …

5 gode råd til at holde hjernen skarp

Hjernen er vores mest dyrbare organ: den er involveret i alt, hvad vi laver. Hvert eneste område bærer et uundværligt ansvar: pandelapperne styrer vores personlighed, isselapperne vores sanseindtryk, nakkelapperne fortolker …