Hvad er crossfit?

Crossfit er typisk noget folk enten hader eller elsker. Det er en træningsform der skiller vandene – så hvad er det for dig? For at tage stilling til crossfit, skal …

Hvad er cardio træning?

Hvad er cardiotræning? Cardio er en træningsform med fokus på fedtforbrænding. Cardio træning er derfor en rigtig god træningsform til dig der gerne vil opnå velvære og ikke mindst tabe …

Hvad er pilates?

Hvad er pilates? Pilates er en form for motion, hvor der er fokus på at styrke din krop. Pilates er mere specifikt en træningsform hvor du træner din core, hvilket …

Balancepude guide

Har du overvejet om en balancepude ikke kan være det perfekte træningsudstyr til din genoptræning, koordinations- eller balancetræning? Måske du bare ønsker en anden træningsform til at styrke din core, …