Hvad er fysiurgisk massage?

Hvad er fysiurgisk massage? Kort fortalt, er det en dybdegående massage til behandling af muskulære lidelser såsom spændinger, smerter m.m. i kroppens dybe muskler og bindevæv. Hvis du kender til …

Hvordan får man sixpack?

Hvordan får man sixpack? Det super hurtige svar er, at du skal have fedtet væk fra maven, hvilket kræver en lav fedtprocent. Derudover, skal mavemusklerne selvfølgelig være trænet. Det er …

5 råd til bedre nattesøvn

Det er utrolig vigtigt for både det fysiske og psykiske helbred at få en god nattesøvn. At sove forbereder os på den kommende dag, mens den hændte dag kan bearbejdes …

Livsstilstrends i 2020

Der er nogle helt klare tendenser i forhold til livsstilstrends der bliver store i 2020.  Vi er generelt blevet mere optaget af livsstil, og alle vil gerne leve den perfekte …