Hvordan får man sixpack? Det super hurtige svar: Du skal have fedtet væk fra maven, hvilket kræver en lav fedtprocent. Og mavemusklerne skal selvfølgelig være trænet. Det er ”alt” hvad …

Sidder du tit foran computeren, har fysisk hårdt arbejde, måske er oppe i alderen eller ligger forkert i sengen? Det giver ofte problemer med ondt i ryggen, nakken eller måske …

Gør det ondt at komme ud af sengen, i ryggen, nakke, ben eller andet? Stive, ømme muskler, spændinger, stress m.m. er noget de fleste kender. Og her kan du ofte …

Lider du af kolde fødder, og søger en fodvarmer til massage og varme af fødderne i 2021? En varmer kan være helt perfekt når den kolde tid nærmer sig. At …

Motion er nødvendig for sundhed, vægten og din velvære. Motion har heldigvis fået tag i mange mennesker hvor løb, cykling, sport, træning m.m. er blevet mere og mere udbredt. Og …

Søger du en god stepbænk til din hjemmetræning hvor du ønsker bedre kondi, træning eller træning eller opnå vægttab? I denne lille test / guide finder du et udvalg af …

Hvis du har problemer med dine led og muskler i ankel eller knæ, vil et vippebræt være det smarte og billige træningsudstyr der træner din balance, koordination og reaktionsevne. Et …

Hvis du gerne vil tabe dig lidt, er det selvfølgelig muligt uden motion. Men det er dog ikke særligt sundt ikke at bevæge sig. En skridttæller kan være et redskab …

Varmepuder kan være det gode redskab til lindring af smerter, ømhed og spændinger i nakken eller til lænden. Varme er et godt middel til at give en lindrende effekt. Her …