7 gode kørestole indenfor el & klassiske kørestole
En kørestol helt ligesom rollator, indkøbsvogn m.m. kan være nødvendigt. Og her gælder det om at købe en model i en ordentlig kvalitet og selvfølgelig ud fra behovet. Nogen skal …
Ryg øvelser styrketræning – 10 øvelser til at styrke ryggen
Ryg øvelser styrketræning? Hvis du ønsker træning af ryggen, kan og bør du træne mange forskellige øvelser. Her er dødløft, pull-ups og row ofte øvelser til styrketræning for de store …
Hvad skal du spise inden løbetræning?
Hvad skal jeg spise inden løbetræning? Løbetræning kan hurtigt blive en dårlig oplevelse, hvis du og kroppen ikke er beredt. Her taler vi både om løbetøj, løbebånd og udstyr som …
7 TRX øvelser til at styrke kroppen enten hjemme eller center
Med TRX slyngetræner kan du træne TRX øvelser næsten overalt og på alle tidspunkter af dagen. TRX (Total body Resistance Exercise) er styrketræning med din egen kropsvægt, hvor du kan …
Squat stativ/rack til ben, baller og bænkpres træning
Et squat stativ der også kaldes squat rack, bruges som den rigtige holder til vægtstænger når du træner squats eller andet styrketræning som bænkpres. Et stativ der kan justeres, giver …
concept 2 romaskiner
Du finder to Concept 2 romaskine modeller; nemlig model D og model E. Der er et par tusinde kroner i forskel mellem de to, hvor model E er den nyeste …
Tanita kropsanalysevægte
Der findes mange kropsanalyse- og badevægte, hvor især en Tanita vægt er kendt for sin høje kvalitet i forhold til præcise målinger og kropsanalyser. Tanita vægte er i den dyre …
Melatonin – Hvad er, fordele og bivirkninger ved melatonin?
Hvad og hvorfor melatonin? Melatonin er i daglig tale også kendt som værende ”mørkets hormon”, fordi det et er hormon der produceres når det er mørkt, i både øjne og …
Mavesyre – Hvad, hvilke og hvordan i forhold til normal mavesyre
Hvad er mavesyre og hvad hjælper mod mavesyre? Den mest almindelige lidelse i maven vi har i Skandinavien, er mavesyre. Men selv af de skandinaviske lande, er Danmark dem der …