Brug motionscykel test at finde den bedste til hjemmetræning

14 gode motionscykler til hjemmetræning

Leder du efter en god motionscykel til hjemmetræning eller center? Udvalget indenfor motionscykler er ret stort. Og det kan være svært at overskue hvilken model der er bedst og passer til dine behov? Derfor har vi lavet en test/guide til dig med de bedste modeller indenfor testvinder cykler, gode anmeldelser og anbefalinger fra uafhængige testsider. Det giver dig en nem og hurtigt oversigt over de bedste bedste motionscykler indenfor forskellig behov og prisklasser. For vi har alle forskellig budget og behov for hvor ofte vi vil motioner.

3 af de bedste testvindende motionscykler

Abilica WinMag

Bedst til prisen

Pris 2.999,- kr.

Kettler E6 LTD

Bedst til ældre

Pris: 6.995,- kr.

Spirit Fitness CU800

Bedste pro valg

Pris: 10.900,- kr.

 

Fordele ved motionscykel

Hvis du er tvivl om du skal vælge en motionscykel, spinningcykel, løbebånd, crosstrainer eller måske romaskine, så overvej disse fordele der er forbundet med at bruge motionscyklen.

  • Nemt: En motionscykel er den nemme måde at få trænet cardio. Du kan sidde foran fjernsynet og se en film mens du cykler. Og samtidig er kondicyklen forholdsvis nem at have stående i hjemmet. Derudover, er det også den sikre og tørre træningsform, for du kan sidde i tørvejr indendørs uden at skulle tage højde for blæst, mørke, sne, regn og andet.
  • God træning: Cyklen er den gode træning for alle, hvad enten du er gammel, ung eller skal genoptræne knæ, hofte eller andet. Et perfekt motionsudstyr der er tilrådelig til især de ældre og til folk der skal genoptræne, da cykling ikke belaster dine led og knæ på samme måde som f.eks. et løbebånd kan gøre.
  • Langsigtet investering: Hvis du vælger at købe en cykel i en god kvalitet, så har du et stykke fitnessudstyr der holder i rigtig lang tid fremover. I forhold til motionscenter, sundhedscenter eller andet sted hvor du kan træne, er pengene også givet godt ud på den lange bane.

 

Abilica WinMag Edge motionscykel

Forhandler Totalpris Læs mere
2.999,00 Find her

Fordele:

  • Testvinder som bedste til prisen
  • God kvalitet

Ulemper:

  • Ikke egnet til personer over 190 cm
  • Display lidt skrabet

En cykel der passer til alle motionister, er Abilica WinMag hvor denne Edge model er den sidste nye version.

Abilica WinMag giver dig en god cykel i en prisklasse de fleste kan være med på. Perfekt hvis du gerne vil give lidt ekstra for at få en god, kvalitet frem for de helt billige cykler der koster omkring 1000 kr.

Abilica WinMag er kåret som testvinder mange steder som f.eks. i magasinet Woman. Det skyldes at du får en cykel der giver følelsen af en god holdbar kvalitet, samtidig med, at ydelsen selvfølgelig er i top. Du får selvfølgelig cykel med det gode jævne tråd.

Cyklen kommer med elektronisk justerbar magnetmodstand der giver dig 16 forskellige niveauer og hele 14 forskellige træningsprogrammer. Det er med at optimerer træningen og selvfølgelig skabe den sjove variation.

En ekstra gimmick som du ikke finder på alle maskiner, er en holder til din tablet eller smartphone så du kan se Netflix eller andet under træningen. Standard ting som du finder på rigtig mange andre modeller, er kopholder, pulsmåler i håndtag og computervisning af tid, hastighed, distance, kalorieforbrug, puls, tråd m.m.

En god ting der taler for cyklen, udover prisen, er at denne cykel er velegnet til de fleste. Cyklen kommer med et regulerbar styr og har et lavt af- og påstigning felt, hvilket er nødvendig, hvis du er i gang med genoptræning af knæ og led eller bare har slidt hofte, knæ eller lignede.

  • Træningsprogrammer: 14
  • Modstandsniveauer: 16
  • Størrelse[LxBxH]: 97 x 51 x 132 cm
  • Vægt: 27 kg
  • Maks. Personvægt: 120 kg.
  • Svinghul vægt: 6 kg
  • Modstand: Magnetisk
  • Pulsmåling: Håndpuls
  • Transporthjul: Ja
  • Garanti: 2 år

 

 

Sole B74 motionscykel

Fordele:

  • Høj kvalitet
  • God komfort

Ulemper:

  • Ikke god til helt tunge mennesker
  • Giver ikke nok modstand til stærke cyklister

En cykel i den gode kvalitet i en noget dyrere prisklasse, er Sole B74 cykel der er et populært valg på verdensplan.

Du får en holdbar, brugervenlig og let motionscykel, der kommer med en stærk ramme, justerbar sæde og ergonomisk udformet pedaler. Konstruktionen giver følelsen af rigtig god kvalitet der holder, hvor LCD skærmen dog trækker ned med et lidt skrabet display.

Cyklen kommer med forskellige standardmuligheder som håndpuls på styret og forskellige programmer, hvor Sole B74 byder på både pulstræning, bakketræning og andre af de indbygget ti programmer.

Sole B74 der har været på markedet efterhånden et stykke tid, har fået en efterfølger. Men denne model i mellem prisklasse er dog stadig høj kvalitet i klassen. Det kan tale den ned, at maksimal brugervægt “kun” er på 130 kg. da dette gør, at den måske ikke er specielt velegnet i et motionscenter hvor der kommer alle vægtklasser. Men til hjemmetræning får du dog en høj kvalitet i både brugervenlighed, konstruktion og ydelse.

  • Konstruktion: Stål ramme
  • Størrelse: 122 x 59 x 137 cm
  • Træningsprogrammer: 10
  • Modstandsniveauer: 20
  • Vægt: 40 kg
  • Maks. Personvægt: 130 kg.
  • Svinghjul vægt: 8 kg.
  • Modstand: EBC magnetmodstandsbremse
  • Pulsmåling: håndpuls
  • Garanti: 2 år

 

 

Spirit Fitness CU800

Forhandler Totalpris Læs mere
10.900,00 Find her

Fordele:

  • Bedste pro valg
  • Top kvalitet
  • Generator drevet computer

Ulemper:

  • Tung maskine
  • Begrænset forprogrammeret programmer

Spirit Fitness CU800 er en god cykel i den dyre pro prisklasse, der giver dig en af de bedste motionscykler. Cyklen kommer i den moderne stil der henvender sig til den professionelle atlet eller udøver der bare vil have top kvalitet.

Du får en cykel med et tungt svinghjul på hele 13,5 kg. og egen generator, der generer den nødvendige strøm der skal bruges til at træne en af de 40 forskellige modstandsniveauer cyklen kommer med.

Komfortmæssigt kan du også mærke forskellen. Du får en rigtig god sadel der med sin dobbelte affjedring giver et godt blødt sæde. Og pedalerne kommer med 2 graders inversion til den rigtige position.

Computeren der er drevet af cyklens egen generator, viser de forskellige informationer som tid, distance, kalorier, watts, fart, puls m.m. hvor pulsen kan måles via håndpuls eller trådløs på brystet, der dog er tilkøb ligesom ved alt andet fitnessudstyr. De 10 træningsprogrammer dækker over 1 manuel, 5 forprogrammeret, 1 bruger defineret, 1 fitness og 2 HRC programmer.

  • Træningsprogrammer: 10
  • Modstandsniveauer: 40
  • Computer: Stor blå LED matrix
  • Konstruktion: Stål
  • Størrelse: 108 x 55 x 136 cm
  • Vægt: 52 kg
  • Maks. Personvægt: 200 kg.
  • Svinghjul vægt: 13,5 kg.
  • Pedal: 2 grader inversion pedaller
  • Strøm: Egen generator
  • Garanti: 2 år
  • Se mere ved producent her: Spiritfitness

 

 

Abilica Stream Adventure motionscykel

Forhandler Totalpris Læs mere
4.779,00 Find her

Fordele:

  • God kvalitet
  • God til store personer

Ulemper:

  • Ret tung cykel
  • Standard display

En af de bedre motionscykler til hjemmetræning er denne Abilica Stream Adventure model. Det er selvfølgelig ikke til elite cyklister, men derimod til motionisten der vil holde formen ved lige derhjemme, og kun ønsker det bedste til træningen.

Du får magnetisk modstand med hele 32 modstandsniveauer, så den er velegnet til både begyndere, øvet eller til genoptræning. Derudover, er den god til høje personer, da den er velegnet fra 135 til 195 cm. høje brugere via den justerbare siddehøjde.

Konstruktionen er solid og robust med sin høje vægt på 46 kg. Og den giver følelsen af lækker kvalitet der bare holder. Styret er også konstrueret på den rigtig gode måde. Udformningen gør, at du bliver ”tvunget til at sidde ret op”, hvilket er en fordel i forhold til at undgå skader, men også til folk der skal genoptræne.

Cyklen kommer selvfølgelig også med en computer med 14 forskellige træningsprogrammer, der ikke adskiller sig nævneværdigt fra andre lignede modeller. Du får dog med Stream Adventure modellen en indbygget bluetooth mulighed, så du kan tilslutte din telefon eller tablet.

  • Træningsprogrammer: 14
  • Modstandsniveauer: 32
  • Størrelse: 95 x 51 x 143 cm
  • Bremsesystem: Magnetisk
  • Justering af modstand: Elektronisk
  • Bluetooth: Ja
  • Vægt: 46 kg
  • Maks. Personvægt: 150 kg
  • Svinghjul vægt: 8 kg
  • Pulsmåling: Håndpuls

 

 

Masterfit TP200

Forhandler Totalpris Læs mere
3.495,00 Find her

Fordele:

  • God kvalitet
  • 32 modstandsniveauer

Ulemper:

  • Display lidt gammeldags
  • Ikke god til personer over 130 kg.

Hvis du leder efter en rigtig god motionscykel der kan anvendes af alle i den mere prisvenlige prisklasse, så er Masterfit TP200 cyklen måske den rigtige for dig.

Du får en god brugervenlig cykel, der giver dig 32 forskellige modstandsniveauer, hvilket gør den nemt at bruge for mænd og kvinder i alle aldersgrupper. Håndtaget har pulsmåling, og displayet viser alle de nødvendige informationer som distance, modstand, kalorier, tid, puls m.m. Der medfølger også adapter til cyklen.

Komforten er god men adskiller sig ikke fra andre modeller der også tilbyder horisontal og vertikalt justering af sædet, hvilket giver dig muligheden for en rigtig siddestilling og bedre komfort.

Cyklen skal samles efter udpakning, men monteringen er ganske ligetil helt ligesom ved stort et alle andre modeller.

  • Størrelse: 91 x 58 x 152 cm
  • Træningsprogrammer: 16
  • Vægt: 35 kg
  • Modstandsniveauer: 32
  • Svinghjul vægt: 7 kg.
  • Maks. Personvægt: 130 kg
  • Pulsmåling: Håndpuls
  • Garanti: 2 år

 

 

Abilica Stream UB VIII

Forhandler Totalpris Læs mere
3.995,00 Find her

Fordele:

  • Stabil og robust cykel
  • God modstand og jævn tråd

Ulemper:

  • Dårligere valg and Stream Adventure modellen
  • Høj pris

En robust maskine i mellemklassen er denne Abilica Stream UB VIII, der er lillebror til Abilica Stream UB x modellen. Med UB VIII får du en nogenlunde tilsvarende maskine, men selvfølgelig med mindre funktioner der til gengæld giver en billigere pris end storebroren koster.

Ligesom med en stor del af de andre motionscykler, så kommer UB VIII cyklen også med elektronisk justerbar magnetmodstand, der kan give den gode høje modstand uden at gå på kompromis med det jævne tråd.

Funktioner på cykel byder på standard pulshåndtag, som du finder på de fleste maskiner fra et par tusinde kroner og opefter. Derudover, så har du mulighed for at tilkøbe et trådløst pulsbælte hvis du vil optimer træningen.

Computeren på cyklen er med indbygget bluetooth, så der kan skabes kontakt til telefon, tablet eller pc. Det betyder, at du kan skabe de fede træninger og endda køre i ”virkeligheden” ved hjælp af Google Maps så ruten kan varierer.

  • Træningsprogrammer: 12
  • Modstandsniveauer: 16
  • Størrelse:105 x 56 x 140 cm
  • Vægt: 34 kg
  • Maks. Personvægt: 130 kg
  • Svinghjul vægt: 9 kg
  • Pulsmåling: Håndpuls

 

 

Kettler E6 LTD

Fordele:

  • Lav indstigning
  • Flydende tråd

Ulemper:

  • Høj pris
  • Tung

Hvis du leder efter en budgetvenlig motionscykel der er velegnet til genoptræning og ældre personer, kan denne Kettler model være det helt rigtige valg.

Det tyske brand har med denne model skabt en cykel der med sin gode konstruktion i form af lav indstigning, gjort modellen særdeles populær til genoptræningen. Og derfor er den udbredt på hospitaler, sundhedshuse og adskillige motionsrum.

Et perfekt cykel hvis du er gangbesværet, dårlig knæ eller i gang med genoptræning, for cyklen vil give dig den gode ergonomiske udformning så du kan få trænet konditionen og musklerne.

Du får en robust og stabil maskine, der ligger i den høje vægtklasse, da den vejer omkring 45 kg. Dette gør, at den er ikke velegnet at flytte rundt på for ældre, helt ligesom det med at samle den, kan blive besværligt. Du får til gengæld en cykel der giver dig følelsen af topkvalitet i sin robuste tyske konstruktion.

Prisen er høj i forhold til mange andre modeller, og det skal du selvfølgelig gøre op med dig selv, for til motionister er de andre nævnte modeller nok bedre i forhold til pris og ydelse, men hvis du mangler en kvalitets cykel til genoptræning, så er denne model oplagt.

  • Træningsprogrammer: 8
  • Mål: 115 x 54 x 125 cm
  • Vægt: 45 kg
  • Maks. Personvægt: 150 kg
  • Svinghjul vægt: 10 kg
  • Pulsmåling: Øreclip/brystsender
  • Pc tilslutning: Ja
  • Højdejusterbar styr: Ja

 

 

Spirit CR800 siddecykel

Forhandler Totalpris Læs mere
18.900,00 Find her

Fordele:

  • Komfortabel som siddecykel

Ulemper:

  • Prisen

Spirit CR800 siddecykel kommer i den høje prisklasse, hvor prisen på modellen er omkring 15000 kr. på tilbud(normalpris ca. 19.000 kr). Til prisen får du den komfort som en siddecykel giver, og så også en høj kvalitet i forhold til konstruktion, brugervenlighed og selvfølgelig ydelse.

Spirit motionscyklen er beregnet til brug i fitnesscenter mere end den er til hjemmebrug, da prisen virker en kende for høj i forhold til hjemmetræning. Du får dog en robust maskine med et svinghjul på en vægt af 13,5 kg som varsler kvalitet. Helt ligesom modellen kan klare en maksimal personvægt på op til 204 kg.

CR800 siddecyklen har egen generator til at generer sin egen strøm til drivkraft, hvilket er en eksklusiv og smart detalje som underbygger den primære flerbruger brug i klubber eller centre.

Komforten er hovedårsagen til, at man skal investerer i en siddecykel. For typen er fremstillet til folk der ønsker den lette motion på den luksuriøse måde. Hvor en spinningcykel eller en af de ovenstående modeller er mere velegnet til folk der ønsker at træne hård cardio.

Af de mere luksuriøse detaljer ved cyklen kan nævnes en cooling fan over LCD skærmen, som kan blæse kold luft ind på brugeren. Sæde, ryglæn og pedaler er også polstret på den lidt mere komfortable måde end de fleste opretsiddende cykler, hvor du kan justerer sædet i 12 forskellige indstillinger.

  • Svinghjul: 13,5 kg
  • Egen generator
  • personvægt: 204 kg
  • Mål: 145 x 76 x 130 cm
  • Vægt: 65 kg.
  • Cooling fan
  • Transporthjul

 

 

Casall Infinity 1.2B

Forhandler Totalpris Læs mere
4.595,00 Find her
4.595,00 Find her

Fordele:

  • Populær model
  • God til de fleste brugere

Ulemper:

  • Høj pris
  • Virker ikke robust

Casall Infity 1.2B er blevet kåret som testvinder ved både Test.se og Bedst-i-test.nu, hvor kriteriet robusthed, ydelse og pris er blevet sammenlignet blandt det store udvalg af cykler i samme klasse.

Cyklen kommer i en robust konstruktion og ramme, hvor den maksimale brugervægt tillader op til 140 kg.

Ydelsesmæssigt gør motionscyklen dèt den skal gøre, men en bedre alternativ er dog Masterfit TP200 eller Abilica WinMag der giver lidt bedre følelse af kvalitet i produktet. Når det så er sagt, så vil Casall Inifity modellen give dig den gode konditionstræning til hjemmetræningen.

Sædet er justerbar og displayet kommer med baggrundsbelysning, hvilket kan være ret praktisk i et lokale med dæmpet belysning, hvis du kan lide af bruge de indbygget træningsprogrammer.

  • Træningsprogrammer: 12
  • Modstandsniveauer: 16
  • Størrelse: 114 x 54 x 151 cm
  • Vægt: 37 kg
  • Maks. Personvægt: 140 kg
  • Svinghjul vægt: 9 kg
  • Brugerlængde: 150-192 cm
  • Modstand: Elektronisk modstand
  • Pulsmåling: Håndpuls

 

 

Schwinn Airdyne AD8 Pro

Forhandler Totalpris Læs mere
9.995,00 Find her
9.995,00 Find her
13.502,00 Find her

Fordele:

  • Træner både overkrop og ben
  • Giver uendelig modstand

Ulemper:

  • Pris

Skal du have den mere seriøse træning udover almindelig motion, kan Schwinn Airdyne AD8 Pro træne både over- og underkrop. Prisen er høj, men du får en innovativ motionscykel der giver dig hårdere modstand, jo hårdere du træner.

Airdyne AD8 Pro er velegnet til både professionel som privat brug. Modellen er i en robust kvalitet der gør den velegnet til langvarig træning. En helkropstræning for både professionelle som begyndere.

Cyklen der er kombineret crosstrainer og motionscykel kommer med luftstand. Luft modstanden der styres af vindhjul er konstrueret til at give dig modstand der passer til dit træningsniveau.

Absolut en god motionsmaskine til at komme i form, og i en solid kvalitet der kan holde helt op til en maksimal brugervægt på 160 kg. Prisen der ligger på omkring 9-10000 kr. er dog i den dyre ende, så den er nok kun velegnet til dig der virkelig vil træne igennem og gider ikke maskiner som stepmaskine m.m.

  • Modstand: Luft
  • Modstandniveauer: Grænseløst
  • Træningsprogrammer: 9 stk
  • Mål: 106 x 50 x 132 cm
  • Vægt: 51 kg.
  • Maks. Brugervægt: 160 kg
  • SPD pedal
  • Gelsadel

 

 

Christopheit AL2

Forhandler Totalpris Læs mere
2.599,00 Find her
2.599,00 Find her

Fordele:

  • Billig pris
  • Fin og robust i forhold til prisen

Ulemper:

  • Kun velegnet til let motion

Christopheit AL2 fra tyske Christopheit Sport er en lidt ældre model men dog ganske god i en billig prisklasse. Cyklen vandt som bedst i test ved Bäst-i-test.se for en robust kvalitet og ydelse i forhold til en billig pris.

Selvom cyklen har et par år på bagen, så er den velegnet til motionister der ønsker den lette træning i ro og mag frem for pedaltræner til ældre og lignede udstyr.

Cyklen kommer med en vægt på 30 kg, et svinghjul på hele 9 kg. og en maks. brugervægt på 150 kg. Hvilket gør den velegnet til de fleste.

Modstanden er magnetisk med 24 modstandsniveauer og 17 træningsprogrammer. Finish og detaljer er i den skrabet udgave, men er i stand til at give dig den lette motion. Hvis du vil cykle mere seriøst, er denne maskine ikke for dig, hvor en hometrainer måske er mere velegnet.

  • Modstand: Magnet
  • Modstandsniveauer: 24 stk
  • Træningsprogrammer: 17 stk
  • Mål: 96 x 59 x 134 cm
  • Vægt: 30 kg
  • Svinghjul vægt: 9 kg
  • Max. Brugervægt: 150 kg

 

 

Kettler Axos Cycle P motionscykel

Forhandler Totalpris Læs mere
2.115,00 Find her
2.399,00 Find her
3.186,00 Find her
3.995,00 Find her

Fordele:

  • Billig motionscykel
  • Høj kvalitet til prisen

Ulemper:

  • Ikke egnet til det mere seriøse træning

Kettler Axos Cycle P cyklen kommer til en billig pris af ca. 2500 kr. på tilbud. Du får en populær model fra tyske Kettler der er brugervenlig og i en fin kvalitet til prisen. Ganske velegnet til almindelig motion til hjemmetræning hvad end det skal være som hjælpemiddel til ældre eller til dig der ikke vil bruge mange penge eller orker motionscenter.

Kettler motionscyklen kommer med 4 brugerprogrammer og 12 faste programmer, som du styrer via den enkle med ganske nemme computer som følger med. Du finder også de gængse data som hastighed, tid, distance, omdrejninger og energiforbrug i displayet.

Cyklen kommer med lav indstigningshøjde, og derfor er den også velegnet som motionscykel til ældre.

  • Modstand: Elektronisk
  • Svinghjul: 9 kg
  • Træningsprogrammer: 12
  • Modstandsniveauer: Fra 1 – 16
  • Pulsmåling: Håndpuls, tilkøb af øreclips eller pulsbælte
  • Mål: 90 x 60 x 146 cm
  • brugervægt: 130 kg
  • Vægt: 33 kg

 

 

Cardiostrong BX30 motionscykel

Forhandler Totalpris Læs mere
3.900,00 Find her

Fordele:

  • God kvalitet til prisen
  • Lav pa- og indstigningsfelt

Ulemper:

  • Kun egnet som begyndercykel

Cardiostrong BX30 er en anden begyndercykel i den billige prisklasse, der kommer med en fin kvalitet til prisen. Cyklen i Cardionstrongs BX serie koster lige omkring 3000 kr.

Cyklen har et forholdsvis lavt indstigningsfelt og justerbar styr som gør den velegnet til alle men også til genoptræning eller som motionsmaskine til ældre.

Svinghjulet kommer på standard 9 kg. til et blødt og stabilt tråd i pedalerne. Rammekonstruktion er ganske robust og kan holde til en personvægt på op til 130 kg. hvor modstanden er elektronisk justerbar magnetmodstand der byder på 16 forskellige niveauer.

Der er 19 træningsprogrammer som simulerer både bakkekørsel eller måske landevejscykling.

Modellen er kåret til bedst til prisen i det tyske Fit for Fun fitnessmagasin for år tilbage. Og af finesser kan nævnes kopholder og styrehjul så du kan flytte cyklen væk efter brug. Cyklen er meget lig de andre viste modeller i den billige prisklasse, og som sådan er der ikke den store forskel på modellerne.

  • Modstand: Elektronisk
  • Svinghjul: 9 kg
  • Ydelse: 10 – 350 W
  • Træningsprogrammer: 19
  • Modstandsniveauer: 1 – 32
  • brugervægt: 130 kg
  • Visning: Tid, hastighed, kalorier, distance, watt, puls

 

 

Finnlo Exum motionscykel

Forhandler Totalpris Læs mere
3.890,00 Find her
3.985,00 Find her

Fordele:

  • Robust konstruktion
  • Støjsvag

Ulemper:

  • Winmag cykel lige så god

Finnlo Exum modellen der har et par år på bagen, kommer med lav indstigningshøjde som gør den velegnet til dig med slid i knæ, led eller som motionscykel til ældre. Modellen i mellem prisklassen er blev kåret som bedst i test hos svenske  Bäst-i-test og hos tyske Stiftung Warentest.

Cyklen er med magnetisk modstand og giver 16 modstandsniveauer og 18 træningsprogrammer til den varieret træning. Svinghjulet vejer kun 8 kg, men virker ganske fortrinligt.

Du får en ganske robust rammekonstruktion der kan holde til en brugervægt på op til 150 kg. Helt ligesom modellen er komfortabel med en god blød sadel.

Der er pulsmåling ved hjælp af øreclips. Det er smag og behag med øreclips, men de fleste bruger det ikke da denne kan være et irritationsmoment at have siddende.

  • Modstand: Magnetisk
  • Svinghjul: 8 kg.
  • Modstandsniveauer: 16
  • Træningsprogrammer: 18
  • brugervægt: 150 kg
  • Størrelse: 120 x 55 x 125 cm
  • Vægt: 39 kg

 

 

Hvorfor vælge motionscyklen fremfor andet motionsudstyr?

Motionscyklen er ideel fordi den giver dig den gode kredsløbstræning, som alle mennesker uanset alder, har brug for på daglig basis. Det er nemt at cykle og du kan bruge tiden foran fjernsynet, Netflix eller andet mens du cykler, og hvis du køber en cykel i god kvalitet, kan den bruges hyppigt af hele familien til den gode motion i hjemmet.

 

Motionscykler til ældre?

Motion er vigtigt for os alle, for ligegyldigt hvad alder vi har, så skal kroppen holdes i gang for at være frisk og rørig. Hvis du er over 65 år gammel, er anbefalingen 30 min. motion om dagen, hvilket også er absolut minimum for personer under denne aldersgrænse.

En motionscykel er god til alle, men især hvis du er ældre, er cyklen skånsom mod led og knæ. Slidtage er noget de fleste over en bestemt alder kender til, for jo ældre man bliver, jo værre bliver slidtage i kroppen, og svære at træne op. Romaskiner, crosstrainer, yogaudstyr og andet er selvfølgelig også ideelle motionsformer på hver sin måde, men cyklen har dog altid været en af de bedste skånsomme former for kredsløbstræning til især ældre mennesker.

 

Kan man tabe sig på motionscykel?

Ligesom med alle andre former for motion, så kan du selvfølgelig tabe nogle kalorier ved at cykle. Vægttab er dog ikke kun motionsbaseret, for kalorier ind og kalorier ud er, hvad der afgør om du taber dig eller ej(Læs hvordan du taber dig bedst). Cyklen er bare med at give din forbrænding et ekstra boost hvilket kan sætte forbrændingen i gear. Men hvis du spiser tilsvarende mere, så vil du sikkert ikke tære for meget på fedtdepoterne.

Hvis dit mål er at tabe dig og kun det, så vil en crosstrainer være et bedre valg, da forbrændingen sættes i vejret ved at presse musklerne. Og her vil en crosstrainer, romaskine og især en god træningsbænk, pull up bar til døren og håndvægte, sætte mange flere muskelgrupper i arbejde end en cykel gør.

 

Hvilke motionscykler findes der?

Du finder den klassiske model hvor du sidder oprejst som på en almindelig cykel. Og så finder du siddecykel modellen, hvor du cykler fremad med benene i stedet for nedad.

Siddecyklen er ret behagelig. Men de koster som regel også væsentlig mere end de fleste ”normale” modeller. Og den største fordel og grund til at købe denne form for motionscykel, er komforten. Du kommer til at sidde bedre med en siddecykel, men typen kommer i priser fra ca. 11.000 kr. og opefter, så vi har undladt disse modeller i gennemgangen.

 

Hvilken motionscykel skal du vælge?

Prisen er selvfølgelig afgørende, for de færreste af os har et ubegrænset budget, og det gode køb i form af tilbud og eller måske ligefrem udsalg er noget de fleste af os elsker.

Prisen skal dog ikke være eneste kriterie for dit valg, for du kan sagtens finde billige motionscykler. Din nye cykel skal dog ikke være så billig, at du har købt katten i sækken, nu en del af de viste modeller kommer til den gode pris, og samtidig også gode ydelse, holdbarhed og kvalitet, og som slår de fleste af de helt billige modeller du finder ved Harald Nyborg, Bilka, DBA eller Gul & Gratis – Hvor du dog kan finde gode brugte motionscykler som du sagtens kan købe, hvis altså deres stand er ordenligt.

Abilica WinMag er en testvinder motionscykel i den billige prisklasse adskillige steder, og det skyldes netop, at du får en rigtig god kvalitet i forhold den ret lave pris. Masterfit TP200 er en anden cykel der er kåret til at være bedst indenfor sin kategori.

For at finde den helt rigtige til dig, skal du overveje hvilket behov du har for cyklen:

  • Hvor ofte skal du eller i bruge motionscyklen? Hvis det er på daglig basis, er en investering i den gode cykel absolut det smarte træk. Hvis den ikke skal bruges så ofte, kan en af de billigere modeller være det fornuftige valg ud fra dette behov.
  • Hvor mange skal bruge cyklen? Hvis i er flere i familien der skal bruge cyklen, er den gode kvalitet igen en klog investering.
  • Er du nybegynder eller garvet? Hvis du er øvet så skal du finde en cykel i den dyre prisklasse der også giver dig mest modstand, hvilket gør sig lidt anderledes for nybegynderen.
  • Har du brug for en masse smarte funktioner eller ej, for hvorfor betale for disse ting hvis du aldrig bruger dem alligevel.

 

Hvilken motionscykel er bedst?

Som du allerede har set, kommer cyklerne i alverdens former, priser, kvalitet og muligheder. Og her kan det være lidt svært at afgøre, hvilket motionscykel du skal købe.

Du skal først og fremmest kende dit behov for købet. Og så skal du tage disse faktorer med i din beslutning, inden du køber forhåbentlig den bedste kondicykel til dit fitness behov.

 

Faktorer til at vælge det gode køb

En cykel der kan justeres i højde er nødvendigt for alle brugere. Pedal afstanden skal selvfølgelig være rigtig, så dine knæ ikke bliver belastet unødvendigt. Derudover, er et justerbar styr et godt valg. Helt ligesom et ergonomisk sæde er det kloge valg. Sidde komforten skal være i orden, for hvis den ikke er det, så vil du hurtigt holde op med at bruge cyklen, og det er en af de bedste grunde til at holde sig fra de maskiner i den helt billige prisklasse.

Efterhånden kommer alt fitnessudstyr indenfor cardio træning med diverse funktioner, og jo dyrere et produkt er, jo flere smarte funktioner i den trådløse eller faste forbindelse vil du have mulighed for at bruge. Hvis du gerne vil have data på din træning og måle puls med mere, så er dette selvfølgelig en afgørende faktor at tage med i købs overvejelserne.

Stort set alle kondicykler du finder på det danske marked, kommer med indbygget træningsprogrammer. Det er selvfølgelig forskelligt fra cykel til cykel, så hvis du elsker at træne via de preinstalleret eller måske eget oprettet program, så skal det selvfølgelig også tages med i overvejelserne.

Brugervægten skal passe i forhold til dit motionscykel køb, for forskelligheden på de mange modellers brugervægt er ret stor.

De fleste viste modeller ovenfor kommer med svinghjul der vejer minimum 6-8 kg. Jo tungere svinghjulet er, jo bedre er modstanden og ydelsen i kondicyklen som regel, men dette med vigtigheden i vægten, gør sig efterhånden kun gældende på de helt billige modeller.

Hvis du ikke har meget plads i boligen, og cyklen skal flyttes frem og tilbage ved brug, skal du selvfølgelig ikke vælge en af de tunge på over 50 kg. men nærmere en af de gode modeller der vejer omkring 25-30 kg. En tung motionscykel er ofte ensbetydende med et stærkt materiale, og derved et godt stabilt køb men samtidig også ret besværlig at bakse rundt med, især hvis der ikke er rullehjul/transporthjul på.

 

Modstandstyper

For at få en god træning, så skal der selvfølgelig være modstand på så du bliver presset, helt ligesom hvis du cykler i virkeligheden.

Modstandstyper kommer i enten elektromagnetisk modstand eller permanentmagnetisk modstand. Her er der bred enighed om, at den elektromagnetiske modstand er det bedste køb, da både kvalitet og ydelsen er tilsvarende bedre i forhold til den permanentmagnetiske modstand, som ofte bruges i de helt billige modeller.

Elektromagnetisk modstand holder længere da det er i bedre kvalitet. Hvis økonomien tillader det, så skal du helt sikkert satse på denne modstand både for den gode kvalitet men også ydelse under træningen.

 

Pris og kvalitet hænger sammen

Alle ved det, og indenfor motionscykler gør det sig også gældende: Pris og kvalitet hænger sammen. Jo mere du betaler for din nye motionscykel, jo større chance er der også for, at du får den bedre kvalitet i både ydelse, holdbarhed og robusthed.

Derfor skal du nøje overveje dine behov og de nævnte kriterier, så du gør det rette valg, og ikke bliver misfornøjet over at du gik på kompromis med prisen vs. kvaliteten.

 

Vælg en motionscykel eller spinningcykel?

Ligesom du kan vælge en motionscykel hvor du sidder oprejst eller nærmest ligger ned, så findes der også forskellige former for kondicykler. Du kan vælge motionscyklen som de viste modeller ovenfor eller en af de smarte spinningcykler.

Hvis du ikke kender spinningcykler, måske bare er almindelig motionist, er i gang med genoptræning eller er oppe i alderen, så er spinningcyklen nok ikke det rigtige valg for dig.

En motioncykel og spinningcykel adskiller sig på mange punkter, selvom de begge to i bund og grund er en ganske almindelig kondicykel.

Med motionscyklen får du et komfortabelt og bredt sæde, oprejst siddestilling og magnetisk modstand. Hvor spinningcyklen giver dig et smalt racersæde, racerstilling og ikke oprejst siddestilling og modstanden stammer fra et svinghjul som på den normale cykel.

Hvis du har dårlig knæ eller er i gang med genoptræning, kan en spinningcykel være med til at smadre knæet, da pedallerne som på en almindelig cykel ikke stopper, og derved vrider dit knæ rundt på en uhensigtmæssig måde der kan få katastrofale følger, især hvis du er blevet opereret i knæet.

Hvis du derimod vil have maks. gas indenfor cardio træning, hvor pulsen skal op på maks. kan en spinningcykel være det gode køb.

Motioncyklen er dog det tilrådelige valg for de fleste brugere der vil træne ganske almindelig i hjemmet, hvor spinningscyklen er til at træne den hårde konditionstræning udover det almindelig træning.

 

Hvad er bedst crosstrainer eller motionscykel?

Ligesom med en spinningcykel, så står du måske overfor valget om du skal vælge en crosstrainer eller motionscykel?

Motionscyklen giver dig den nemme skånsomme kredsløbstræning, hvor du slipper for hårde stød eller vrid i led. Perfekt træningsredskab til at træne kondition og selvfølgelig ben muskulaturen.

Crosstraineren giver dig en god overall vægtbærende træning af kroppen, hvor du bruger flere muskelgrupper end du opnår med motionscyklen. Fordelen udover den fysiske træning, er, at du står op på crosstraineren, så ikke får øm bagdel af at sidde ned, som jo kan ske ved en motionscykel.

Til fedtforbrænding og opnå høj puls er en crosstrainer den bedre valg. Jo flere muskelgrupper du træner, jo nemmere er det at få pulsen op.

Til den gode skånsomme træning og folk der måske lider af meget overvægt, så skal du helt klart vælge cyklen.

 

Vejledning til køb af motionscyklen

Hvis du søger mere information om at gøre det gode køb indenfor kondicykler, så se denne video der giver dig en god visuel vejledning til at finde og teste den helt rigtige cykel model.

4.6/5 (77 Reviews)

No Responses

  1. Anonym
  2. admin

Din kommentar?