Triceps øvelser

Hvis du ønsker stærke og større arme, er triceps øvelser med håndvægte, kabel og frivægt vigtigere end bruge alt tiden på at træne biceps. Triceps udgør ca. 65% af armen …

Foam roller øvelser til ryggen

Hvis du har problemer med ryggen, vil forebygge skavanker eller strække musklerne ud efter f.eks. styrketræning, finder du mange motionsformer, øvelser og udstyr til formålet. Og til den lette og …

Siddecykel test

Hvis du skal investerer i motionscykel til center, klub eller måske overvejer en kondicykel til hjemmetræning, skal du selvfølgelig tage højde for dit behov og budget. Helt ligesom du skal …