Når man skal ud at træne, så er det vigtigt at have det rette tøj på. Dette gælder både for komforten, men også for ens præstation. Først og fremmest har man de klassiske træningstrøjer og bukser, som typisk er lavet i et åndbart materiale, så man ikke bliver alt for varm under sin træning. Yderligere har man også sports-bh’er til kvinder, som typisk er lavet i et elastisk materiale, så de kan sidde godt fast på kroppen. Herudover findes der også forskellige typer af jakker til træningen – enten en let jakke eller en vindjakke – som begge kan være med til at holde varmen inde under træningen. Du kan prøve at se nærmere på Axon Profil efter forskelligt tøj til både træning- og hverdagsbrug.
Hvilket træningstøj går til hvilken træningsform?
Hvis du dyrker yoga eller pilates, så skal du have et par yogabukser og en behagelig top. Det er også vigtigt at have et par gode yogasokker, da de kan hjælpe med at give dig bedre balance under øvelserne. Hvis du dyrker styrketræning eller konditionstræning, så skal du have et par komfortable træningsbukser og en t-shirt eller tanktop. Det er også vigtigt at have et par gode træningssko, som passer til den type træning, du laver – for eksempel vægtløftningssko til styrketræning eller crossfit-sko til konditionstræning.
Træningstøj skal passe til kroppen
Det er også vigtigt, at træningstøjet har en god pasform – det skal ikke være for stramt eller for løst. Det skal give bevægelsesfrihed og samtidig holde kroppen varm. Derudover bør træningstøjet have et moderne design med farver og mønstre, der giver et frisk udtryk. Dette vil hjælpe med at motivere dig til at træne oftere og bedre. Endelig bør du altid tage hensyn til vejret: Hvis det er koldt udenfor, så brug flere lag af tøj for at holde dig varm.
Hold dit træningstøj ved lige
Det er vigtigt at sørge for, at dit træningstøj holder sig ved lige over længere tids brug. For det første skal du sørge for, at du vasker dit træningstøj efter hver brug. Dette vil hjælpe med at holde det rent og friskt, og det vil også hjælpe med at bevare stoffets elasticitet. Når du vasker dit træningstøj, skal du altid følge vaskeanvisningen på produktet. Du bør også undgå at bruge en tørretumbler til dit træningstøj, da det kan ødelægge stoffets elasticitet. I stedet anbefales det, at man lader sit træningstøj tørre naturligt i luften udenfor, eksempelvis på en tørresnor.
