Oppustethed – Hvad og hvordan med oppusted mave, underliv m.m?
Vi har alle sammen haft oppustethed. Det er her hvor vi har en træng til enten at sive en lille vind ud bagfra eller en dybere en forfra. Og ja, …
LCHF-kuren (guide) – Hvad, hvorfor og hvordan svar her
LCHF-kuren er en af de nyere former for diæt på højde med udrensningskur, 8-timers kur m.m. som vil gøre dit vægttab lettere, men som stadig ikke er en ”mirakelkur”, som …
Hvad er yoga?
Er du også blevet enten lettere fortryllet af yoga, eller blot nysgerrig herom? Yoga er egentlig en kombination af en træningsform og en meditationsform, hvor både krop og sind udfordres …
Hvad er aminosyrer?
Hvis du blot har interesseret dig en smule for fitness, styrketræning, crossfit eller hvis du blot følger nogle der er interesseret i det på de sociale medier, så er du …
Halsbrand guide – Hvad, hvorfor og hvordan får du det væk?
Halsbrand er noget vi alle sammen har prøvet på et eller andet tidspunkt i vores liv, men hvad er det egentlig, andet end at være utrolig irriterende? Halsbrand og sure …
Hørfrøolie guide – Hvad er, hvor meget og hvilken?
Hørfrøolie er sundt for dig, eftersom hørfrøolie er rig på omega-3 fedtsyrer. Disse fedtsyrer er essentielle for kroppen, fordi kroppen ikke selv kan danne det. Hørfrøolie er som sagt rig …
Hvad er crossfit?
Crossfit er typisk noget folk enten hader eller elsker. Det er en træningsform der skiller vandene – så hvad er det for dig? For at tage stilling til crossfit, skal …
Hvad er cardio træning?
Hvad er cardiotræning? Cardio er en træningsform med fokus på fedtforbrænding. Cardio træning er derfor en rigtig god træningsform til dig der gerne vil opnå velvære og ikke mindst tabe …
Hvad er pilates?
Hvad er pilates? Pilates er en form for motion, hvor der er fokus på at styrke din krop. Pilates er mere specifikt en træningsform hvor du træner din core, hvilket …