Er du en kvinde eller mand som gerne vil tabe sig, og derfor må gøre noget ved maven?

Det er ikke nemt, for fedtet der sidder på maven, er altid det sidste der forsvinder, og det er stort set ligegyldigt om du er en mand eller kvinde.

Når det så er sagt, så betyder det ikke at du ikke skal, og kan gøre noget ved maven og det ekstra fedtlag.

Du kan gøre mange ting såsom f.eks. at træne din maveregion men det får nu ikke fedtet til at forsvinde, men det er en ting der er med til at hjælpe til den flade mave.

Træning af hele kroppen og sund mad er hvad der får fedtet til at forsvinde, og det er den eneste måde.

Som en god start får du her en super god video med træningsøvelser til flad mave, som du kan og måske burde udføre. Der skal dog siges, at det med at maveøvelser giver flad mave, er forkert, for du kan ikke punkt træne dit fedt væk.

Disse øvelser som kan se på videoen nedenfor, er gode træningsøvelser du kan lave derhjemme, som er perfekt sammen med en række af forskellige simple øvelser der er gode til krop og sind.

 

 

4.8/5 (34 Reviews)