Dette indlæg er reklamefinansieret / affiliate

Du kender med garanti spinning fra motioncenter, klub, sportshal eller andet sted. Og du kender sikkert til, at spinning giver dig en hård cardio træning som f.eks. en motionscykel ikke kan gøre. Og måske du gerne vil træne det hårdere for at komme i form, tabe vægt eller fordi det er sjovt at presse sig selv? Så kræver det enten medlemskab i fitnesscentret eller at du køber en spinningcykel til hjemmetræning.

I denne spinningcykel test finder du inspiration med de bedste modeller fra uafhængige test helt ligesom du finder tips og hjælp til hvad og hvordan i forhold til spinningcykler. Bedst i test spinningcykler til hjemmetræning:

Mærke

Titan Spinbike SB5600                             

Nordic 235 spinner

Abilica Racer 2.1

Kettler Racer 1

Sole Fitness SB700

Abilica Premium Pro

Masterfit TP900

Pris:

ca. 2000,- kr.

ca. 3500,- kr.

ca. 4500,- kr.

ca. 5500,- kr.

ca. 7000,- kr.

ca. 10.000,- kr.

ca. 10.000,- kr.

Hvad er spinning?

I Usa 1980 byggede cyklisten Johnny G en spinningcykel med reservedele fra racer- og motionscykler og opfandt derved spinning. I dag er cyklerne noget mere optimeret, og giver dig høj intensitet træning(HIIT) der styrker din sundhed og kondi. Spinning har været et beskyttet varemærke, men kan i dag bruges af alle.

En spinningcykel har ofte ikke kædetræk og kan ikke rigtig sammenlignes med motionscykler. Spinningcyklen virker med svinghjul og rem drift som giver dig den støjsvage træning. Du finder både fordele og ulemper ved spinning:

Fordele:

  • Effektiv cardio træning
  • Høj forbrænding
  • Du kan opnå vægttab(afhængig af kost)
  • Stærkere muskler i ben
  • Sund træning der styrker hjerte, kredsløb, lunger, immunforsvar, lunger m.m.

Ulemper:

  • Smerter i ryg kan opstå helt ligesom med en racercykel ved forkert indstilling
  • Hård træning kan ofte betyde overbelastning af kroppen
  • En cykel kræver penge og plads i boligen

Bedste spinningcykler til træning

Her finder du syv af de bedste cykler i forskellige prisklasser. Helt ligesom med crosstrainer, romaskiner, stepmaskiner m.m. kan det være svært at vælge mellem de mange muligheder på markedet. Her kan udvalget af testvinder og anbefalet modeller nedenfor, gøre arbejdet noget nemmere med at finde den rigtige model til dit behov.

Titan Spinbike SB5600

Titan Spinbike SB5600 er en af de billige spinningcykler i den gode kvalitet, som du kan købe til lige omkring 2000 kr. på tilbud. Modellen udmærker sig ved sit retro design og fine kvalitet i robusthed og ydelse i forhold til prisen. Du får en spinningcykel med kædetræk og standard funktioner. Her kommer Titan SB5600 spinningcykel med et 13 kg svinghjul med en maksimal brugervægt kapacitet på 125 kg.

Designet tager sig godt ud. Her får du mulighed for at justerer cyklen både lodret og vandret, så træningscyklen kan tilpasses din højde. Cyklen har et komfortabel sæde og justerbart styr med et godt greb. Pedalerne i aluminium kommer med påmonterede stålhætte til at fastholde dine spinningsko fast på pedalerne.

Modstanden på cyklen har kontraktvægten med den 13 kg tunge svinghjul, hvor du kan justerer modstanden ved hjælp af bremseklods så du får den ønsket modstand i træningen. Til prisen får du en fin cykel, men til den noget mere seriøse træning som alternativ til f.eks. hometrainer, kan modellen måske være lidt for skrabet.

  • Bremsesystem: Bremseklodser
  • Manuel justering af modstand
  • Kædetræk drift
  • 13 kg svinghjul
  • brugervægt 125 kg
  • Med Computer
  • Størrelse: 107 x 51 x 115 cm
  • Medium indstigningshøjde
  • Vægt 36,5 kg

Nordic 235 F spinningcykel

Nordic 235 F kommer til en pris af ca. 3500 kr. og ligger i den billige prisklasse. Du får en billig spinningcykel med et svinghjul på 19 kg. og et godt drivsystem med teflonbelagt kæde. I forhold til modellerne i de højere prisklasser, vil modellen være uden de fleste ekstra funktioner.

Nordic spinningcyklen er en relativ stabil model, som er dejlig støjsvag. Og det med støjen er noget du skal tage højde for, hvis du bor i lejlighed eller skal bruge i mindre rum. Modellen kommer med små transporthjul som kan være bedre, men dog gør det nemmere at flytte rundt på cyklen til og efter træning.

Styret er stabilt med hårde håndtag hvor både styr og sæde kan justeres vandret og lodret.

  • Svinghjul 19 kg
  • Trinløs modstand
  • Kædetræk drift
  • brugervægt 110 kg
  • Størrelse: 107 x 54 x 103 cm
  • Transporthjul
  • 3 års garanti

Abilica Racer 2.1 spinningcykel

Abilica Racer 2.1 kommer i en fin kvalitet til spinning. Prisen for Abilica Racer 2.1 spinningcyklen ligger på ca. 4000 kr. og er anbefalet i forskellige test som bedste spinningcykel til prisen. Til prisen får du logisk nok ikke samme kvalitet og funktioner som f.eks. Abilica Premium Pro cyklen, men dog en fin cykel til det vigtigste: træningen.

Abilica cyklen kommer med kombinationspedaler så du kan bruge almindelige træningssko eller spinningsko med SPD klamper. Styr og sadel kan justeres lodret og vandret, så cyklen kan tilpasses til dit mål og præferencer.

Modellen har et tungt svinghjul på 22 kg. og maksimal personvægt anvendelse på 130 kg. Cyklen kommer med computer der kan vise distance, hastighed, tid, kadence og kcal.

  • Svinghjul 22 kg
  • brugervægt 130 kg
  • 3-delt krank
  • SPD kombination pedaler
  • Størrelse: 120 x 55 x 117 cm
  • Vægt 45 kg
  • Med computer
  • Smalt racersæde

Kettler Racer 1 spinningcykel

Kettler Racer 1 spinningcykel er en robust model i mellem prisklassen. Du kan købe Kettler Racer 1 til ca. 5500 kr. Her får du en holdbar ”cykel” med rem drift, svinghjul på 18 kg og maksimal brugervægt på op til 130 kg.

Kettler spinningcyklen er god i forhold til holdbarhed og støj, da den med rem drift er ganske støjsvag. Bremsesystemet er med bremseklodser hvor justering af belastning i forhold til lettere eller hårde træning, klares manuelt. Og du kan træne hårdt og stadig have følelsen af stabil cykel, da modellen har ganske god stabilitet selv ved høje belastninger.

Kettler er en spinningcykel med computer der kører på indbyggede batterier. Computeren giver dig de mest gængse data om træningen som distance, hastighed, tid, omdrejninger og kalorieforbrug. Helt ligesom modellen kan justeres i forhold til din højde og vægt, så du ikke får skavanker.

  • Bremsesystem: Bremseklodser
  • Manuel modstandsregulering
  • Svinghjul 18 kg
  • brugervægt 130 kg
  • Rem drift
  • Med computer
  • Pulsmåling
  • Størrelse: 102 x 53 x 113 cm
  • Vægt 50 kg

Sole SB700 spinningcykel

Sole SB700 er testvinder spinningcykel hos forskellige testsider som Bäst-i-test i forhold til holdbarhed, pris og brugervenlighed. Du får en robust spinningcykel med kraftig krank og rem drift der giver en næsten lydløs model når du træder.

Sole modellen er med kombinationspedaler der kan bruges både med spinningsko eller almindelige træningssko. Cyklen kommer med kevlar bremsesystem til hurtige intervaller og tungt svinghjul på hele 22 kg og brugervægt på 136 kg. Modstand justeres manuelt via drejehåndtag som den klassiske spinning løsning.

Sole Fitness cyklen kan justeres til den rigtige position der passer dig. Her får du trinløs justering af styr og sæde der kan justeres både lodret og vandret.

Sole SB700 cyklen kommer med trådløs cykelcomputer med baggrundsbelyst LCD display. Her får du relevante træningsdata som tid, distance, kalorieforbrug, hastighed og pedalomdrejning per minut. Du kan forbinde pulsbælte til computeren.

  • Svinghjul 22 kg
  • brugervægt 136 kg
  • Rem drift
  • Manuel modstandsstyring
  • Trinløs modstandsniveauer
  • Cykelcomputer medfølger inkl. pulsmodtager
  • Størrelse: 109 x 54 x 95 cm
  • Kombinationspedaler – SDP og stålhætte
  • Vægt 64 kg
  • Transporthjul

Abilica Premium Pro spinningcykel

Abilica Premium Pro fitness bike kommer til en pris af ca. 10.000 kr. For pengene får du en høj kvalitet i forhold til holdbarhed, ydelse og design. Cyklen kommer i et smart stilrent design der kan passe ind de fleste steder. Rammen på cyklen er i en robust kvalitet der går igen ved styr og generel følelse når der trænes igennem.

Cyklen er velegnet til folk der måler mellem 160 – 200 cm. hvor du kan indstille sadel og styr vandret og lodret. Styret kommer med almindelige spinninghåndtag men også med bukkestyr.

Svinghjulet på Abilica Premium Pro cyklen vejer hele 22 kg. og en maksimal brugervægt på op til 150 kg. der giver mulighed for høje belastninger. Modstanden er magnetisk som giver dig den helt lydløse spinning.

Abilica Premium Pro spinningcyklen er fremstillet med en magnetisk modstand, der medvirker til at sikre en lydløs spinning i hjemmet.

Den professionelle spinningcykel kommer med kombinationspedaler der giver dig mulighed for at bruge spinningsko med SPD klamper og ganske almindelige træningssko.

  • Svinghjul 22 kg
  • personvægt 150 kg
  • Modstandsniveauer 16 stk
  • Størrelse 131 x 65 x 130 cm
  • Vægt 57 kg
  • Kombinationspedaler
  • Spinninghåndtag og bukkestyr

Masterfit TP900

Masterfit TP900 der er af lidt ældre dato er kåret som testvinder i diverse test. Du får en professionel spinningcykel i 9-10.000 prisklassen til hjemmetræning. Cyklen er kåret som bedst i test for at være robust, støjsvag og god kvalitet i forhold til træning og brugervenlighed.

Masterfit TP900 spinningcykel kommer med en robust konstruktion der kan klare en maksimal brugervægt på op til 150 kg. Svinghjulet kommer i den tunge ende med en vægt på 22 kg.

Du får kombipedaler til brug med almindelig træningssko eller spinningsko. Cyklen har en justerbar ergonomisk saddel og styr med forskellige grebsmuligheder og en lille computer. Her får du data om distance, hastighed, kalorieforbrug, watt belastning m.m. Cyklen kommer med 16 modstandsniveauer med høj belastning op til 1000 watt til den varierende træning.

  • Svinghjul 22 kg
  • personvægt 150 kg
  • 16 modstandsniveauer
  • Kombipedaler
  • Størrelse: 131 x 65 x 130 cm
  • Vægt 57 kg

Motionscykel eller spinningcykel?

Hvis du står overfor valget mellem en motioncykel eller spinningcykel, så overvej dit behov. Begge typer motionsmaskiner giver dig cardio træning, men hvis du koger det helt ned, skal du vælge en motionscykel til den siddende og noget roligere motionstræning. Hvor spinningcyklen skal vælges hvis du ønsker den lidt hårdere træning med stående cykling.

Vælg ikke spinningcykel til genoptræning

Hvis du skal bruge en cykel til genoptræning efter f.eks. hofte eller knæoperation, kan spinningcykler med fast nav ikke anbefales da pedalerne bliver ved med at køre rundt og kan vride f.eks. dit knæ. Her vil en motionscykel med magnet modstand være velegnet til det meste brug.

Simpel eller avanceret spinningcykel?

Hvis du gøre noget ud af spinning i hjemmet i forhold til træningen, skal du selvfølgelig have en robust kvalitet. Her gælder det nok om at være realistisk i forhold til dine evner. For kan du overholde en træningsplan der berettiger den dyre cykel med mange funktioner, eller er en robust cykel i en billige prisklasse ganske fin i forhold til dit behov?

Når du er realistisk med dit behov, kan du vælge ud fra de basale ting som en spinningcykel til hjemmetræning bør have.

Cyklen bør have et robust svinghjul og ramme. En tung svinghjul vil gøre cyklen mere stabil men giver dig også en bedre følelse af at køre på en racercykel.

Det gælder selvfølgelig om at vælge en cykel der kan klare din vægt. Helt ligesom du bør have en cykel med forskellige modstandsniveauer.

Cyklen bør også have mulighed for at justerer sæde og styr både vandret og lodret, så den passer helt rigtig i forhold til din højde. For du kan få skavanker ved at sidde skævt. Pedalerne bør komme med ståhætte der sikrer at fødderne ikke glider på pedalen under træningen.

Udstyr?

Der findes forskellige ting som kopholder med mere, der kan være dejlig at have. Men det er dog ikke nødvendig helt ligesom spinningsko. Men hvis du vil træne seriøst med spinning, kan det være rart med træningssko der kan klikkes på pedalen, så du kan give den mere gas.

En ting der dog er nødvendig hvis du vil cykle i længere tid ad gangen, er at købe et par cykelbukser.

5/5 (1 Review)